心靈整理術 新年打開筆記本-寫給自己的「變老備忘錄」 「從出生那一刻起,我們便往死亡邁進。」這不是闇黑詛咒,而是表達著「以終為始」的積極人生觀。我們或許可以稍微修改這句話,試著以類似角度豐富有... 親友關係 吳挺鋒 幸福老後 社交生活 心靈整理術 2021-02-26 為心靈鬆綁 跳出忙碌模式的最佳解藥! 對過去懊悔,對當下慌亂,對未來不安,生活充滿著盲、忙、茫。英國資深心理治療師告訴我們,正念是幫助人們「跳出」這種忙碌模式的最佳解藥。《如果... 自我成長 生活態度 心靈整理術 2021-02-21 如果停不下來,就先學會慢下來:大忙人的心靈整理術 這世界很匆忙,但你可以不慌亂。如果你有以下任何一個症狀,就表示你需要一些技巧幫助你解決內心的紛擾:●有時候會突然驚覺,不知自己究竟在忙什麼... 自我成長 生活態度 心靈整理術 2021-02-18 看更多