幸福感
催動「快樂荷爾蒙」趕走負能量！醫師授8招提高生活幸福感
快樂，要這樣吃喝！要這樣生活！人間自然季節，有四種變化：春夏秋冬。你們知道，我們每個人的身體內，也有四種快樂泉源？那些四大天王，就是「快樂...
2024-04-08
中年是人生第二次青春期！專家：若挺過這時的低潮，必定過得更快樂、更穩定
停止才是谷底，繼續就是上坡。幸福曲線教你找回熱情與潛能，挺過中年低潮，人生會越來越好。《大人的幸福學》精彩試閱：中年，是人生的第二次青春期...
2024-03-10
你正陷入中年困境難以自拔？把握6件事回到當下、正向思考
停止才是谷底，繼續就是上坡。幸福曲線教你找回熱情與潛能，挺過中年低潮，人生會越來越好。《大人的幸福學》精彩試閱：走出中年困境的六大自助法這...
2024-02-29
感受幸福6關鍵！收入、健康不重要？人們傾向透過社會互動增添幸福感
停止才是谷底，繼續就是上坡。幸福曲線教你找回熱情與潛能，挺過中年低潮，人生會越來越好。《大人的幸福學》精彩試閱：影響幸福的六大因素幸福經濟...
2024-02-24
40歲遇中年危機！人生就這樣了嗎？醫學博士授「中年轉換11建議」度過難關
停止才是谷底，繼續就是上坡。幸福曲線教你找回熱情與潛能，挺過中年低潮，人生會越來越好。《大人的幸福學》精彩試閱：停止才是谷底，繼續就是上坡...
2024-02-22
中年危機變轉機！熬過谷底「幸福感大爆發」：原來變老不是壞事
【大人的幸福學】是在談論中年危機過後，人生卻能越來越美好的秘密，作者在書中著重於對真實人物的訪談，而不是空泛的自以為是的推論。唯一美中不足...
2024-02-01
結婚後幸福感下降？美專家直指：夫妻「面向對方」才能長久
美國婚姻權威John Gottaman與妻子Julie研究愛情50年，從心理學角度分析婚姻也身體力行長久幸福。而他們透過研究超過四萬對夫妻...
2023-11-15
快樂就在身邊！每天一次「高質感談話」提升幸福感
您平時總是獨處，還是會找人談天說笑，一起「練肖話」呢？以往文獻證實，常從事社交活動，有助擺脫孤單、寂寞，日子會過得比較開心。而一份不久前發...
2023-06-08
喝咖啡提神卻會變「不幸福」？！攝取過量小心８大副作用！
不少上班族有喝咖啡的習慣，期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞；過往更有研究宣稱，定期攝取咖啡能促使快樂荷爾蒙「多巴胺」與腎上腺素分泌，產生「...
2022-10-05