少量多餐 挑對時間吃甜食不傷身!專家建議「飯後吃甜點」:延緩血糖飆升、增加新陳代謝靈活度 吃什麼很重要,但如何吃更重要!改變人生的10種科學進食秘訣,幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體。《90%的病,控糖就會好:挑... 新陳代謝 零食 血糖 進食順序 胰島素 脂肪 少量多餐 糖尿病 2023-11-10 年節後,胃腸門診變多了-要注意50+的胃不能「厚待」 農曆新年將至,家家戶戶備足開運年菜、應景零嘴、飲料,準備大吃大喝,不過台北慈濟醫院提醒,年長者脆弱的胃腸可受不了這樣的「厚待」,經常在年節... 保健 吳亮賢 過年 熟齡飲食 少量多餐 2021-02-09 92歲資深模特兒/連時間都拿她沒轍,人生60個年頭都享受在鎂光燈下! 對於熱愛的事物能堅持到幾歲?不過對今年92歲的模特兒達芙妮(Daphne Selfe)來說,年齡似乎從來都不是問題。達芙妮是時尚界最「資深... 生命故事 達芙妮 模特兒 少量多餐 生活態度 2020-08-27 天氣太熱沒胃口?3招搶救長輩食欲 今年夏天真的好熱,上月台北更出現攝氏39.7度高溫,打破台北觀測站歷史紀錄。而氣溫高,年長、熟齡者難免沒有胃口,但食欲減退、吃得少,蛋白質... 養生 簡浩正 消暑 健康飲食 少量多餐 2020-08-15 看更多