基礎代謝 吃得少體重卻飆高!夏天「兩種食物」吃下去,熱量暴增更易胖! 台中大甲李綜合醫院營養師提醒,兩湯匙30公克的千島沙拉醬熱量便達150大卡,一杯700CC的微糖奶茶熱量也達390大卡,雖然吃得少但熱量卻... 減重 熱量 含糖飲料 食慾不振 節食 基礎代謝 2023-07-18 邊吃邊瘦身!12種「燃燒系」食物,入口同時促進代謝、消脂肪 減脂卡關代謝不好超困擾!有沒有什麼減肥食物是不用花大錢,只要吃了就能夠自燃讓熱量自動消耗,越吃越瘦、瘦的毫不費力的那種!?推薦你善用12種... 減脂 基礎代謝 消耗熱量 蛋白質 程涵宇營養師 2022-08-23 樂齡族肌不可失 在家也能練 「要活就要動」,這句話雖然每個人都能琅琅上口,但做得到的卻少之又少。若是年輕時沒養成習慣,等到中年過後,就會發現這句話的意義。由世界健身(... 在家運動 曾智緯 肌力訓練 基礎代謝 2020-06-27 看更多