地瓜葉 高麗菜的膳食纖維比想像中還要少!8蔬果比一比,隱藏版黑馬是它! 平時多吃蔬果,除了可補充人體所需的維生素,還能攝取足夠膳食纖維,有益消化順暢,並減少有害物質被腸道吸收,降低罹患高膽固醇血症及心血管疾病的... 苦瓜 膳食纖維 百香果 芭樂 地瓜葉 2022-09-23 享瘦食材 │超低熱量的地瓜葉 這樣吃最對味 外食族想要吃得健康一點,通常都會加點一盤燙青菜,其中,地瓜葉就是最常見的選項。地瓜葉又稱「甘藷葉」,或俗稱「過溝菜」,過去被農家當作養豬的... 食物營養 張友彥 地瓜葉 料理撇步 蔬菜 2021-03-31 看更多