呼拉圈 「跳繩減肥」爆紅!跳繩10分鐘=慢跑半小時 多「這動作」瘦更快 日本有網紅在家中實測一周,每日做呼拉圈運動搭配腹部運動,7天便讓腰圍小了6公分;另外,近期受到許多減肥人士喜愛的跳繩,據說比慢跑還更能「燃... 運動健身 跳繩 減肥 呼拉圈 燃脂 2023-05-17 看更多