側睡 床墊、枕頭挑最軟的就對了?兩關鍵選床具,隔天不再「愈睡愈累」! ●睡姿不良、床墊不對,恐引發身體痠痛●挑床墊,至少試躺3分鐘以上●選用符合人體工學的枕頭不少人睡醒會覺得怎麼「愈睡愈累」?睡一覺起來,常會... 保健 黃惠群 腰酸背痛 側睡 伸展 2021-08-18 有點累了嗎?消除疲憊的4個生活提案 身心疲憊卻沒時間休息?若你也是這樣一個忙碌的人,或許應該知道一些簡單撫慰身心、消除疲勞的的訣竅。在《放鬆、舒壓,365天的休養書:給身心疲... 紓壓 張瀞文 泡澡 側睡 益生菌 2021-07-21 看更多