佟彤 原來如此/多吃五穀雜糧,真的能減肥嗎? 無論是減肥還是預防糖尿病,現在的人都首推五穀雜糧,他們的理由是:五穀雜糧的熱量比白米低,可以多吃。其實這是錯的!各種糧食作物所含的熱量很接... 食物營養 佟彤 五穀雜糧 減肥 精製穀物 2020-10-04 一周兩天「輕斷食」 瘦身、防病、抗衰老 當身體出現體重超標、臉部鬆弛、腰身臃腫、喝了還渴、精神倦怠、頭髮出油、痘痘狂冒、凸肚、下半身肥胖、身體沉重…等這些症狀時,就是「濕氣重」的... 養生 佟彤 輕斷食 蛋白質 減肥 2020-09-24 看更多