低頭族
脖子「頸紋」顯老怎麼辦？醫授「4招保養祕訣」還能改善頸部血液循環！
現代人手機不離身，低頭滑手機造成的「頸紋」也是讓人顯老 的關鍵，平常要怎麼保養肌膚，才不會讓頸紋增生呢？醫師表示，當頸部肌膚經常受到擠壓時...
2023-10-10
沒看手機就焦慮？低頭族小心「手機失智症」 5招自我檢測
網路科技世代，現代人手機不離身，不過研究顯示，長時間使用手機，很有可能造成「手機失智症」，青少年專注力下降，甚至造成現實生活中人與人的社交...
2023-05-09
後頸椎凸一塊！天天低頭滑手機，當心「貴婦包」找上門
現今社會人手一機，甚至透過筆電、桌機或平板等數位載具遠距上班或上課，長時間使用易出現肩頸疼痛等症狀。台中榮總埔里分院復健科醫師表示，因該症...
2022-03-24
三個「日常姿勢」超傷脊椎！其中一動作大家每天都在做
脊椎是人體中軸，當身體傾斜或彎曲的角度愈大，脊椎便會承受愈大的壓力，也愈容易受傷，而造成腰酸背痛，甚至椎間盤突出、壓迫神經。日常生活中，請...
2022-02-05
每週一動／躺在床上就能做 舒緩肩頸不求人
低頭滑手機、追新聞，坐在電腦前努力趕著工作進度，突然「喀」的一響，脖子發出了求救聲，提醒你該做休息了。長時間的不良姿勢，不僅容易引起脖子前...
2022-01-21
低頭族注意！靠一顆球自救「遠離肩頸痛」
使用3C產品的低頭族不只學生族和年輕人，中年人也常因工作或興趣上網，長時間保持同一姿勢，弘光科技大學物理治療系教授吳錫昆表示，由於現在3C...
2020-03-30
手麻竟是低頭惹的禍！頸椎退化可能造成骨刺
低頭不分老少，但低頭對於長輩而言，恐是加速頸部退化的因子之一。手機誘惑多，不少長輩出奇招，為了可以好好低頭玩手機，年約60歲的林太太，每次...
2020-01-03