伯格艾倫運動 預防血栓這樣做!三種居家運動「躺著就能做」 疫情期間,不少人從「外食族」成為「外帶族」或「外送族」,減少了外出運動、上健身房或散步的機會。也因久坐或維持同一個姿勢過久,加上營養較不均... 在家運動 游政璋 伯格艾倫運動 空中腳踏車 心肺功能 2021-08-02 看更多