人面獅身式 懶人瑜伽/人面獅身式:舒緩放鬆,消除壓力造成的腹部緊繃 你有失眠、胸悶、焦慮、肩頸緊繃……等困擾嗎?你想要徹底地舒展身心、釋放壓力,讓自己隨時充滿活力嗎?你的生活忙碌,練瑜伽經常半途而廢嗎?《再... 在家運動 瑜珈 人面獅身式 自律神經 紓壓 2021-06-27 看更多