運動
運動預防憂鬱症 不能沒有3老
2010年世界衛生組織所做的「全球疾病負擔研究」指出，憂鬱症造成的失能人年數，占所有疾病的第二位，它不但影響原來的生活，也可能導致自殺。因...
2021-05-15
金馬影后陳淑芳榮獲雙金！「演戲超過一甲子，從未想過退休」
81歲陳淑芳憑電影「孤味」與「親愛的房客」奪得本屆金馬最佳女主、女配，上台就已哽咽泛淚，她哽咽表示：「今年是我運氣比較好一點，入圍很多，年...
2020-11-09
工作忙也要顧健康！員榮總院長「養生」藏在日常裡
彰化縣員榮醫療體系總院長張克士在南投埔里鄉下長大，小時候就看到很多貧病弱勢，所以從小想當醫師助人，在繁忙生活中他也有一套養生之道，隨時補充...
2020-09-21
若樹若魚楊錦聰 人生要找到的2種運動
這次拜訪風潮音樂的創辦人楊錦聰，卻不談音樂，是要說運動的故事。採訪開始，楊錦聰說他上周上了第一堂芭蕾舞的課，下周要去學自由潛水。一邊說一邊...
2020-07-11
凍齡女神蕭薔奉行三八政策 少女體態驚艷百萬人
51歲「凍齡女神」蕭薔過去有「台灣第一美女」，如今她臉蛋保養得宜，身材更是堪比少女體態，身上絲毫未見歲月痕跡，去年還一度登上英國「每日郵報...
2020-06-29
跟著螢幕動次動！運動App幫助居家鍛鍊 維持身心健康
國內疫情起起伏伏，讓人持續繃緊神經，難以完全放鬆心情外出，加上近來天氣變得炎熱，對熟齡族群而言，高溫對戶外運動的體力消耗也可能會負荷過重，...
2020-05-11
「等在診間前，不如去爬山」山是最天然的醫師！
國軍台中總醫院公關專員宋振山3年多來養成爬山習慣，每爬完1次都在臉書上公布，至今已累積387次。他說，以往睡眠不好，手腳會麻，偶還會暈眩的...
2020-04-17
霍正奇自豪體力「有凍頭」 20多年腰圍不變
演員霍正奇小時候入選過榮工少棒隊，當兵時又是特種部隊，自認運動健將，維持頭好壯壯、身強體健向來不是難事，但能從年輕至今從不間斷地運動，他稱...
2020-04-09
黃嘉千健康法則：飲食、運動，加上「打電動」！
46歲的黃嘉千育有一個寶貝女兒夏天，面對邁入人生下半場，黃嘉千維持健康沒有別的撇步，就靠飲食與運動。特別的是，她很重視休閒娛樂，靠打電動紓...
2020-03-24
阿KEN「練愛iNG」 40+靠運動保持聯絡，別有壓力
阿KEN最近帶來自編自導自演新片「練愛iNG」，雖然已經42歲，身材保持得還不錯，沒有明顯的啤酒肚，他歸功於平時固定上健身房運動，「重要的...
2020-03-17