穴道按摩

氣色好、不顯老!「小臉穴位」每天輕輕按3回

台灣第一本日日養生萬年曆,365種體質調理法則,匯集中西醫精華的時令養生知識、350個身體修復練習,預約未來人生路的豐沛健康能量、190種...

2021-03-19

抽筋只能補鈣嗎?中醫師:按摩這穴位,不怕半夜腳抽筋!

台灣第一本日日養生萬年曆,365種體質調理法則,匯集中西醫精華的時令養生知識、350個身體修復練習,預約未來人生路的豐沛健康能量、190種...

2021-03-17

秋老虎發威!中醫推薦三食材、三穴位,預防「冷氣病」捲土重來

屢屢突破高峰的溫度,使得冷氣幾乎成為現代人逃避酷熱的方法。但冷氣帶來的不只有涼爽舒適感,還可能帶來「空調不適應症」,導致各種「冷氣病」不適...

2020-11-16

中醫師吳明珠:對症養本 預防4大熟齡病

學生時期我們會考前抱佛腳;出了社會我們也會在報告前認真檢查簡報,那為什麼唯獨面對「退休」這件事,我們不用先練習、不用先檢查、也不用先整理身...

2020-10-24

退化性關節炎、腰椎退化怎麼辦?試試針灸減疼痛!

一般人若身體疼痛多數會以止痛藥治療,其實針灸對疼痛的治療效果相當顯著,中醫臨床的針灸治療也已被WHO認證。衛生福利部桃園醫院中醫師廖述禮指...

2020-10-11

防疫在家免焦慮 中醫師:按摩穴道鎮定心緒又助眠

新冠肺炎疫情嚴峻,人類面對疾病的不確定性,易產生不安感,神經緊繃,因防疫又長時間悶在家,焦慮加劇。中醫師建議,可揉壓3穴位鎮定心緒、自我保...

2020-05-04

123慢鬆呼吸操 讓身體自癒,緩解感冒

變化多端的天氣容易一不小心就感冒了,此時適當補充營養、多休息、多喝水,再搭配幾個簡單的慢鬆呼吸操、按摩,就能讓身體慢慢恢復自癒力!慢鬆呼吸...

2020-02-27

護眼三部曲 眼睛體操、穴道按摩、補氣茶飲

現代人經常長時間凝視電腦和智慧型手機螢幕,護眼更顯重要。彰化基督教醫院眼科醫師陳彥廷表示,睫狀肌久用,肌力會乏力,看不清楚近物;最好用眼半...

2019-11-05