戒糖

代糖飲料增加死亡風險,甜度是一般糖的數百倍!

現在人,人手一杯含糖飲料,這使很多疾病控制不是很好啊!我的社會進步了,我們的身體健康沒有因此進步。你看看癌症愈來愈多,疾病愈來愈複雜,大部...

2021-05-05

減糖懶人包/樣樣都有糖!7招教你從日常養成減糖好習慣

在不經意的狀況下,我們平時都吃太多糖了。早餐吃了奶酥厚片加冰奶茶,中午在公司訂了醬燒雞腿便當加大杯黑糖珍奶,下午茶是楓糖餅乾,晚餐於美食街...

2021-03-25

日本萬名票選「10大最有效減肥法」 第一名不是減醣飲食!

減肥,是許多人每天努力的課題,但減肥方法超級多,到底什麼才真的有效呢?日本網站rankingoo票選出10大最有效的減肥方式,經過超過萬名...

2021-03-09

黃嘉千台上打「青春劑」,台下崇尚自然「戒糖毒」

女星黃嘉千近期忙於故事工廠舞台劇「暫時停止青春」排練,劇中角色為了永保青春,而靠接受施打「青春劑」,現實生活中的她則坦言不會為了美顏而整形...

2021-03-08

別以為只是小腹凸-可能是「內臟脂肪」高危險群

以下選項您符合幾項呢?如果超過四項,小心您就是內臟脂肪的高危險族群唷!1.體型看起來十分標準,不胖也不瘦或其實瘦瘦的2.工作時需要長時間久...

2021-01-15

好體態10年不變-主播戒糖10年,再來挑戰戒蛋

主播劉涵竹外型甜美,私下為了維持身材,長期堅持「戒糖」的飲食原則,也遠離冰品。她堅信「7分吃,3分動」,衣服尺寸10年來不曾改變。每年的端...

2020-12-31

骨鬆、骨折竟也跟「吃甜」有關!醫提供減甜3步驟

攝取過高的糖分,不只是肥胖上身,還可能影響骨骼生成,增加骨質疏鬆症、骨折的風險。已是骨質疏鬆高風險的中老年族群不能不慎,除了補充鈣片外,也...

2020-12-02

不老男星修杰楷:養生秘訣從「戒糖」開始

修杰楷和賈靜雯與女兒咘咘、Bo妞一家人的互動受到許多粉絲關注,為了維持這份幸福、陪伴孩子們更長久,夫妻倆都很注重養生,過去是肌肉型男的修杰...

2020-02-02