動也累不動也好累!小心身體慢性發炎「5方法」打造不疲勞體質
先把自己照顧好,身邊的人也會跟著幸福,掌握身心靈健康密碼,煉心是關鍵!那些由心所生出的病,一般藥物只有緩解效果,唯有用心藥來醫,才有可能完...
一下濕疹一下皮膚炎?小毛病不斷,是身體在求救!「8飲食」減少身體發炎風險!
有沒有覺得皮膚有時候莫名癢癢的,一下濕疹一下皮膚炎,或是變得容易感染?還有呼吸道也常怪怪的,喉嚨痛有異物感不舒服,或是常感冒拉肚子。偶爾全...
培養不生病體質!「抗發炎」是重點!怎麼做?從四飲食、五生活下手
常常聽到人家說抗發炎很重要,但是究竟要怎麼樣才能抗發炎?又為什麼要抗發炎呢?現代人工作壓力大,容易情緒緊張,還可能因營養不均衡或環境汙染等...
突然爆痘、疲憊?都是身體發炎惹的禍!5大食物打造不發炎體質
睡滿8小時還是異常疲勞? 當心「身體炎上」不自知!明明每天睡滿8小時卻仍覺得異常疲勞、壓力一來臉上就「爆痘」、擦任何保養品卻不見好轉,亦...
經常心情低落、腰痠背痛、疲倦嗎?小心身體正在「慢性發炎」
隨著年紀漸長,若經常出現腰痠背痛、情緒莫名低落、視力模糊等健康症狀,小心很可能是身體發炎了!曾任MOMO台購物專家、現任健康管理師陳咏織指...
睡不飽、長痘痘...都是慢性發炎惹的禍!5大習慣增加身體發炎「容忍度」
明明有睡飽,卻還是異常疲勞?常會感覺身體不舒服,但找不出明確病因?青春痘長滿臉,擦什麼保養品都沒用?聯安預防醫學機構-聯安診所健康管理中心...
不要再「愛生氣」不只心情會不好,還容易失眠、發炎...超傷身!
不少退休族離開職場後,頓時失去生活重心,漸漸養成固執性格,除了破壞家庭氣氛更會造成身體健康的損害。身心靈預防醫學專家洛桑加參指出,生氣容易...
睡再多還是累?醫師親授5招不生病的藏傳煉心術
由心所生出的病,一般藥物只有緩解效果,唯有用心藥來醫,才有可能完全治癒。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師認為,透過心念轉化、調整生活步...
你的身體有「慢性發炎」嗎? 健康檢查學會看懂這數值
【聯安預防醫學健康講堂】迎接2022年,回顧過去一年全球飽受疫情所苦,人類改變以往的生活方式,也逐漸提升對健康的重視,聯安預防醫學機構透過...
愛運動要注意「鵝掌肌腱炎」-嚴重讓人瞬間腿軟!
南投一名40歲男子熱愛運動,最近覺得膝蓋內側疼痛,懷疑退化性關節炎提早上身,就醫診斷才知道原來是「鵝掌肌腱炎」。因膝關節彎屈、小腿向內旋轉...