心理健康

婚姻危機/別當中年刺蝟,用負面情緒刺傷你愛的人...

常常有人妻個案告訴我,說老公到了中年突然像變了一個人,圈圈就是其中之一。圈圈覺得自己的另一半最近「好像生病了」,她說她老公這一年來老犯「中...

2020-10-27

美國研究:65歲後自尊下降,罪魁禍首就是「歧視」

根據2010年美國心理學會一份關於自尊的研究報告,在退休前的60-65歲這個年齡層中,自尊穩定上升,65歲過後則穩定下降。自尊是一個人對自...

2020-10-21

退休後想當志工,我適合嗎?黃軒醫師:感動,不是行動...

常常受邀出席志工訓練的教育,我常常會放一句話:你有想過你適合當志工嗎?我會問這樣,我遇到身邊很多的醫療志工,甚至安寧志工,都完成了,所有單...

2020-10-06

「對老化持負面看法,壽命短七年」-學習優雅變老

我們的社會有一種恐老症。要是你也害怕變老,那原本你對老化所持的樂觀想法,大概抵擋不了怕老的刻板印象,刻板印象控制你不能這樣,不能那樣。其實...

2020-10-01

郭懷慈:情緒收操 用音樂滋養生活

郭懷慈的另一個身分是語音引導音樂冥想專家,在專業上,她透過音樂帶領學員放鬆,回到生活裡,音樂成為她創造生活空間、形塑生活氛圍的最佳工具。每...

2020-09-26

心理諮詢師郭懷慈:回頭看不難 把自己愛回來

「人生向前走就好了,幹嘛回頭?」談到和解,有人這樣對郭懷慈說。郭懷慈是心理諮詢師、呼吸療法治療師,她認為,當一個人總是覺得不快樂、覺得「大...

2020-09-26

長輩門診最愛問:這也痛、那裡痛,卻找不到病因 當心是憂鬱!

西蒙波娃在晚年著作「論老年」這麼說「沒有什麼比老年更確定會到來,也沒有什麼比老年更讓我們沒準備」。橘世代邀請高齡醫學專家回應「高齡門診最愛...

2020-09-05

為什麼願意繼續被騙?10種詐欺心理戰讓你「好好騙」

要預防受騙上當,就要了解騙子慣用的詐騙心理及手段,才能避免掉入對方精心設計的陷阱中。掌控情緒達成誘騙目的基本上,所有的騙子都是玩弄情緒的高...

2020-09-03

這是真的嗎?八成美國銀髮族滿意自己的健康

人們對老化的一個常見誤解為,老年人常被疾病纏身,大部分時間都感覺不舒服,但實際情況卻恰恰相反,大多數老年人對自身健康的感受其實非常正面樂觀...

2020-08-09

「他們都把責任丟給我....」爸媽病了誰照顧 3個家庭3種愁苦

案例1林小姐照顧中風父親超過20年,因此辭去工作、沒有結婚。父親生前,弟弟會定期給父親生活費,也包括林小姐的生活花用。和許多傳統家庭一樣,...

2020-08-01