冬至
2023台北6家冬至湯圓推薦！酒釀湯圓、鹹湯圓...冷天吃這些都暖起來啦
2023年的冬至在12月22日，冬至一定要做的就是吃湯圓了，除了自己煮的標配薑湯糖水加湯圓，台北其實有不少湯圓店家，而且開立多年屹立不搖，...
2023-12-21
冬至吃湯圓越吃越圓！中醫建議改吃「5類食物」：養生護腎熱量低
一到冬至除了吃湯圓之外就是進補祭五臟廟的好時機了，然而在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚至是失眠的患者來報...
2023-12-21
2023冬至湯圓「這樣吃」延壽開運 拜對神再旺龍年
天氣逐漸轉冷，一年夜晚最長的「冬至」即將到來。命理專家指出，12月22日午時開始交節氣，屆時陰森嚴寒的氣候會到達極點，建議午間安排短暫休憩...
2023-12-15
紅豆幫補血？打破迷思！一解紅豆功效、飲食禁忌
天氣一冷，就想來碗暖暖的紅豆湯，搭配冬至必吃的湯圓更是對味！尤其冬天剛好是紅豆盛產的時節，不僅是最佳賞味時節，更能吃進豐富的營養。大家都知...
2023-01-31
下班約吃麻辣鍋、薑母鴨...大吃宵夜進補，恐「脾虛胃熱」造成食道逆流！
45歲張小姐長期工作晚歸，每天吃完消夜才能入睡，近日寒流來襲持續低溫，張小姐邀約朋友一起吃麻辣鍋、羊肉爐進補，並且能讓身體暖和起來，沒想到...
2022-12-23
吃湯圓擔心熱量爆表？營養師訣竅分享，聰明吃不怕胖
記得在小時候，總是很期待冬至吃湯圓的日子，長輩們總是說吃了冬至湯圓就大一歲，對於當時正處於盼望快快長大的年紀裡，冬至的湯圓不只是湯圓，更包...
2022-12-22
冬至怎麼吃？怎麼拜？「8招習俗」過節氣添好運！
今年國曆12月22日是冬至，又稱冬節，為一年中北半球黑夜最長、白天最短的日子，因此古人認為冬至之後白天變長、夜晚則變短，有陽氣初始的狀態，...
2022-12-22
生理期來防腹痛、手腳冰冷狂補身？吃了這些東西恐更上火！
近日溫度驟降，冬至接近，不少人習慣進補，醫師提醒須謹慎，補身過頭反傷身，尤其生理期女性，更應不刻意吃補，以免得不償失48歲王小姐平時容易手...
2022-12-22
4顆湯圓=1碗白飯！冬至湯圓熱量排行公開 減脂這樣吃
冬至來臨，習俗是聚在一起吃湯圓，象徵圓滿，但是湯圓熱量不容小覷，4顆包餡湯圓的熱量就相當於1碗白飯！想要闔家吃湯圓，人團圓身形不想圓，其實...
2022-12-22
2022冬至到！不只吃湯圓，這些黑色食物更能養生顧腎氣
一到冬至除了吃湯圓之外就是進補祭五臟廟的好時機了，然而在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚至是失眠的患者來報...
2022-12-21