免疫力

「味覺喪失」不再是感染指標!Delta病毒常見症狀像感冒

疫情再次拉緊報!讓人措手不及的Delta病毒會讓更多人在短時間內被感染,且感染族群年輕化的趨勢真的讓人擔憂⋯奉上Delta變異株變種病毒與...

2021-09-14

多睡一小時感染機率降12%!靠五大助眠營養素,一夜好眠到天亮

●夜間睡眠每增加1小時,染疫機率降低12%●睡眠障礙或易疲累者,感染風險高面對來勢洶洶的新冠肺炎病毒,無論是原始病毒株,或是後續四大變異株...

2021-09-09

夏日美顏靠「它們」!由內而外省錢、天然還美味

● 夏日豔陽高照,皮膚問題叢生● 預防皮膚問題,應飲食均衡,多吃蔬果● 富含維生素C蔬果,有助提升「皮膚的免疫力」天氣炎熱,很容易曬黑,皺...

2021-09-02

10大高詢問度保健品 營養師一次說分明

民眾提問:這麼多種保健品,到底該如何選擇自己需要補充什麼呢?哪些是詢問度最高的呢?聯安預防醫學機構 聯青診所-李珮誼營養師:經歷這幾個月的...

2021-08-25

防疫期間吃什麼?營養師:這5項保健品,可輔助提升免疫力!

【請問營養師-防疫特刊】防疫期間均衡飲食很重要,因為我們的免疫系統,依靠著我們每天吃進身體的營養素在運作,包含維生素、礦物質、蛋白質、脂肪...

2021-07-29

芝麻葉、A菜...「苦味食物」好處多!老後不必再為身體受苦

丟掉藥罐子,用香藥草天然、無抗藥性的修復力量,為健康打地基,提升免疫,養出健康好體質!《香藥草的自癒力》精選閱讀:免疫系統最主要的功能是清...

2021-07-29

10種食材增強免疫力,原來它們都有共同3原則!

已經在全球席捲超過一年的COVID-19(新型冠狀病毒)最近有產生回溫的現象,台灣近期疫情也再次升溫,除了戴口罩、勤洗手、少聚會之外,究竟...

2021-07-27

提升「免疫力」抗疫情-3要點從腸道保養開始

新冠肺炎疫情下,除了戴口罩、勤洗手,做好自我防護外,提升免疫防線也很重要。部立桃園醫院營養師張秀年說,腸道系統布署大量免疫細胞,約占人體免...

2021-06-30

吃雞補肌/友善蛋白質料理,提升關鍵免疫力!

目前國內新冠肺炎染疫致死率已超出3%,近9成死者超過60歲,研判高齡、慢性病是致死率高的主因。董氏基金會食品營養中心指出,根據歐洲臨床營養...

2021-06-28

失眠嗎?失眠有分9類型,和專家一起檢視你是哪款?

「眾人皆睡我獨醒」,讓失眠者困擾不已。台灣睡眠醫學會2019年調查報告,台灣每10人就有1人有慢性失眠問題,長期失眠,可能影響白天精神,造...

2021-06-28