免疫力

冰箱決定你的身材!減肥一定要有這5種常備菜

很多人其實都不會發現,原來家中冰箱裡的食材也會不知不覺中影響到自己的身材,究竟冰箱裡要有哪些食物才能幫助減重同時也加強抵抗力?減肥者必備雞...

2020-10-22

少生病這樣吃! 9種日常食物讓你三餐吃出免疫力

從小到大我們都被教導,只有營養吃的夠,維持健康的身心,才會有良好的免疫力避免生病。尤其全世界都在對抗新型冠狀病毒肺炎的當下,無不使得人心惶...

2020-05-28

換季最容易感冒!中醫:跟著節氣吃對食物提升免疫力

換季最容易生病!免疫力稍差的人更是呼吸道感染的高危險群。受到新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)影響,除了勤洗手之外,透過日常飲食加強自身...

2020-05-15

小空間運動/在家防疫,也能改善循環增強免疫力

新冠肺炎全球大流行,疫情險峻,許多民眾擔心外出群聚感染「宅在家」,部分居家隔離、檢疫民眾,身心悶出問題,為此,嘉義縣部立朴子醫院特別設計推...

2020-04-27

在家運動/5招助脊椎減壓、心肺強化、增強免疫!

面對新型冠狀病毒的威脅,除了勤洗手及戴口罩,增加自身免疫力及抵抗力也是不可或缺的。苗栗市大千綜合醫院醫療副院長及復健科主任蔡建宗建議,增加...

2020-04-12

防疫有口訣!6大類食物落實吃 熟齡增強免疫力!

新冠肺炎疫情持續,讓許多人焦慮感愈來愈強,不少長者在家足不出戶,反而胡思亂想,擔心自己、擔心家人,愈想心愈煩,甚至出現憂鬱、失眠等症狀,精...

2020-04-08

蔣黎麗年過半百真腰瘦 窈窕體重永保49公斤

新型冠狀病毒全球蔓延,一場大病讓全世界都陷入恐慌。資深女星蔣黎麗自認平常就很注重身體保養、增強免疫力,一直在做防疫準備。57歲女星蔣黎麗曾...

2020-04-08

新冠肺炎少出門/15分鐘教練課!養好肌力、練出平衡感

教練在線/新冠肺炎少出門 在家運動!躲病毒的居家健身術全台受新冠肺炎(武漢肺炎)影響,許多人怕病毒纏身,盡量避免到空氣不流通的室內空間,習...

2020-04-07

熟齡抗疫更要增抵抗力!養生教母郭月英教你這樣吃

新冠肺炎(COVID-19)疫情持續延燒,弄得人心惶惶。透過飲食增強抵抗力、免疫力,保護自己也保護他人,更是現在抗疫必備。養生教母郭月英建...

2020-02-24

年過五旬「皮蛇」易來敲門 醫籲穩定免疫力

年過五旬,罹患帶狀疱疹風險增加,52歲的阿如身受其害,軀幹右側陸續出現紅疹、水泡,刺痛難耐。中醫表示,預防帶狀疱疹得強化免疫力,包括作息穩...

2020-01-13