免疫力
一下濕疹一下皮膚炎？小毛病不斷，是身體在求救！「8飲食」減少身體發炎風險！
有沒有覺得皮膚有時候莫名癢癢的，一下濕疹一下皮膚炎，或是變得容易感染？還有呼吸道也常怪怪的，喉嚨痛有異物感不舒服，或是常感冒拉肚子。偶爾全...
2023-05-16
「春天後母面」身體虛累累？營養師推薦6大營養素、2道料理一次補充！
最近的天氣就叫「春天後母面」，有沒有覺得容易累、也容易感冒⋯營養師這次除了營養素，也分享兩道私藏的春季食譜，打造身體防護罩！「春天後母面，...
2023-05-11
「彩虹選食法」不是人人都適用！怎麼吃才能有效提供免疫力？
疫情降溫，口罩政策逐步鬆綁，提升免疫力成了後疫情時代的一大課題。天主教輔仁大學附設醫院營養師陳怡文建議，可以透過攝取天然食物增強自身免疫力...
2023-05-09
不只勤洗手、多消毒...預防猴痘靠「吃」打造天然防護罩！
近期口罩解禁，雖然疫情漸趨和緩，但猴痘案例卻漸漸增加！到底什麼是猴痘？怎麼傳染？又該怎麼預防猴痘，就讓好食課 呂雅珍 Janie 營養師 ...
2023-04-26
猴痘來襲！怎麼預防？症狀有哪些？專家揭「關鍵動作」有效降低感染風險
連假後病例增加 猴痘本土個案逐漸升溫？本土新冠病毒疫情持續探低，而猴痘病毒個案通報數持續增加，根據疾管署4月11日最新統計，本土猴痘感染...
2023-04-26
【清明節】養生首重保暖去濕，中醫師教你按壓三穴位去濕、提升免疫力！
「清明」是二十四節氣中，唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節，根據《曆書》記載：「春分後十五日，斗指乙，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時...
2023-03-30
再也不要確診！營養師激推「7大抗疫食物」，免疫力無痛升級！
觀光客越來越多、出國出遊的人也一窩蜂傾巢而出，雖然疫情緩和了⋯但大家還是更要重視，鞏固健康力！很多人認為確診過就有無敵星星，真的是這樣嗎？...
2023-03-26
長新冠也會引發肌少症！怎麼發現？「起立、坐下」五次簡單測
新冠肺炎也跟肌少症有關？最新研究發現，肌肉流失也是長新冠之一，新冠患者每5位就有3位陷入肌少症危機，造成失能臥床或死亡！醫師警告，染疫後若...
2023-03-20
「這族群」９成以上都有「蛇皮」病毒纏身！避免復發注意兩關鍵
俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹，是水痘病毒引起，一旦免疫力下降就容易再度發病。台灣疫苗推動協會理事長黃玉成表示，50歲以上有9成民眾都身帶皮蛇病毒...
2023-03-09
節氣「驚蟄」宜養肝！中醫師曝養生四要點，有效提升內在免疫力
驚蟄的「蟄」是藏的意思，此時天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏冬眠的生物，草木也競相舒展，有萬物萌生之是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之...
2023-03-02