免疫力

「吃蛋=膽固醇過高」?營養師:每天一顆控體重、防衰老!

在營養學界,雞蛋有「全營養食物」的美名,一顆小小雞蛋富含優質蛋白質、脂肪、卵磷脂及多種維生素和鐵、鈣、鉀、磷等人體所需要的多種礦物質。一般...

2021-04-06

為健康把關/日本石黑醫生:連外科醫師都不知道的「腸道價值」

減肥成功的關鍵,在於你的腸內環境和荷爾蒙!由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你,透過調整飲食與整腸,不僅能變瘦還能提...

2021-04-05

肥胖代表身體正處於異常狀態中,絕不可輕忽!

減肥成功的關鍵,在於你的腸內環境和荷爾蒙!由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你,透過調整飲食與整腸,不僅能變瘦還能提...

2021-04-02

零失敗食譜/最新食療「港式果乾水」 瘦身、排毒以食養命

水果是種充滿各種營養素的天然食物,但受限於季節、產地和無法長久保存的缺點,所以在漢方一直很難拿來應用。所以中醫醫學博士為了迎合現代人講求便...

2021-01-06

果乾變水營養威力倍增!一天一杯暖身、補水一次擁有

近來國外流行自製水果水(又稱維他命水或排毒水),把五顏六色水果和香草丟進開水裡放置冰箱一晚後飲用,除了無糖、零熱量外,還兼具排毒功效。而「...

2021-01-04

「隱形殺手」-小感冒變肺炎,哪些人是高危險群?

肺炎有「老人隱形殺手」之稱,因老人家免疫力較年輕人差,秋冬容易因為上呼吸道感染引起咳嗽、打噴嚏、發燒,嚴重時甚至引發肺炎。若未妥善治療,會...

2020-12-29

腹痛一摸不對勁!6旬婦誤判胃痛,驗出巨大肝臟瘤

64歲蔡姓婦女肝臟腫瘤長到15公分,且已多發性擴散到肺部才就醫,醫師評估若不治療,平均存活期只有4至6個月。隨後蔡婦接受免疫療法合併標靶治...

2020-12-21

潘若迪:50歲後不只運動維持免疫力,有些疫苗也不能少

藝人潘若迪身著緊身衣,胸肌若隱若現,完全看不出已經58歲,好身材羨煞同齡族群。今年流感疫苗開打,衛福部疾管署便邀請潘若迪擔任防疫大使,提醒...

2020-11-02

顧腸胃?抗過敏?為什麼提升免疫需要吃「益生菌」

公費流感疫苗從10月5日開打,歷時到現在,經歷疫苗數量不夠,民眾施打後身體不適等種種狀況,但其實除了施打疫苗,提升免疫力,也能幫助自己遠離...

2020-10-29

冰箱決定你的身材!減肥一定要有這5種常備菜

很多人其實都不會發現,原來家中冰箱裡的食材也會不知不覺中影響到自己的身材,究竟冰箱裡要有哪些食物才能幫助減重同時也加強抵抗力?減肥者必備雞...

2020-10-22