中醫
僵直性脊椎炎造成下背痛！中醫5招「用喝的」緩解疼痛疏通經絡
僵直性脊椎炎是一種慢性自體發炎性疾病，好發20到40歲的年輕人，男女比例約為2:1~5:1，在台灣的盛行率約為0.1~0.4%。常見症狀有...
2024-04-20
感冒、鼻子過敏症狀比一比！中醫治療「小兒過敏」關鍵：2週改善
鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退……每5人就有1人，身體正在「發炎」！中醫博士以近20年臨床經驗，解析六大體質的成因及症狀，...
2024-04-01
每到春天總是疲倦想睡覺？中醫授6方法趕走春睏、提神醒腦！
春睏會使人疲倦睏乏頭暈欲睡，總感覺睡不夠也有注意力無法集中的狀況，做起事情覺得提不起勁。春天綿綿易造成天氣潮濕，同樣空氣中的濕氣也會帶進我...
2024-03-31
體質會改變嗎？ 「6大體質」立刻測試！一張表檢視身體發炎狀態
鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退……每5人就有1人，身體正在「發炎」！中醫博士以近20年臨床經驗，解析六大體質的成因及症狀，...
2024-03-27
春天忽冷忽熱容易感冒！中醫授「穴道按摩＋養生茶飲」預防風邪
每一年四季氣候的變化，都有一定的規律，例如春暖、夏熱、秋涼、冬寒，都是周而復始。這種氣候演變和環境的風寒暑濕燥火六氣是相互關聯的。在中醫理...
2024-03-24
連假玩太high導致作息大亂！中醫師教你如何補元氣、恢復好體力
在過年期間華人一向都有守歲的習俗，與久未見面的至親們圍爐聊天、玩鬧，以至於接連好幾天的晚睡、熬夜甚至整夜沒睡。幾日下來常使得日常作息被打亂...
2024-02-15
收假症候群有解方！失眠、精神不濟？中醫提供3招擺脫時差更好眠
收假症候群一般指的是因放假多日生活作息改變，導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。您在連假結束或每個星期...
2024-02-14
大寒後天冷吃太多？中醫師建議吃白蘿蔔與「焦三仙」消脹氣助消化
「春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」終於走到一年中的最後一個節氣，大寒。大寒大約落在國曆1月19至21日，...
2024-01-24
老人臭開始年輕化？醫解讀2大原因與治療方法：少進補多吃降火食物
老人臭也有年輕化趨勢！中醫師指出，現代人生活習慣改變，有些4、50歲的中年人也會出現俗稱「老人臭」的體味困擾，主要成因包括皮膚代謝，及胃腸...
2024-01-11
天冷關節痛？中醫建議5招顧筋骨，遠離手腳關節痠痛
隨著冬日天氣逐漸轉涼，甚至偶爾下個小雨，門診中就會有許多來看筋骨痠痛的患者。「唉唷，我最近都可以當氣象台了，只要膝蓋開始痠痛，就知道又要變...
2023-12-25