重心 【慢慢跑更健康01 】練習膝蓋微彎運動 愛在操場跑步的人必看「慢慢跑更健康」系列,物理治療師林世奇教你5堂課:01.教你增加膝蓋彈性;02.掌握正確跑姿要領;03.訓練呼吸練核心... 運動觀念 膝關節 肌肉彈性 重心 2020-12-09 看更多