血液循環 【瑜珈全身平衡練習 03】大休息放鬆全身 面對工作與生活的雙重壓力,是否讓你感覺焦慮、緊張、無精打采或是全身痠痛呢?這時,試試看放慢生活步調,放鬆一下身心靈。首先,跟著丘丘教練示範... 在家運動 放鬆 嬰兒式 血液循環 2021-08-31 看更多