腹肌 【在家拳擊訓練02】出拳打擊腰間肉 結合運動、紓壓,又能甩肉,拳擊可說是在家運動的最佳選擇。健身教練Shelly示範上半身拳擊3招,尤其「轉腰」出拳的基礎練習,幫助你快速燃脂... 在家運動 拳擊 腰間肉 腹肌 2021-04-27 看更多