生活習慣 【舒緩肩頸不求人01】打造90度良好坐姿 本系列課程共5堂課:01.打造90度良好坐姿;02.改善胸悶消除痠痛;03.放鬆胸頸跑步更流暢;04.胸椎運動矯正脊椎;05.四足跪姿減少... 在家運動 坐姿 生活習慣 肩頸痠痛 2020-12-01 看更多