新月式 【瑜珈美腿鍛鍊03】新月式 紓緩脊椎疲勞 不只老年人容易發生腰痛,年輕患者人數也越來越多。久坐久站、搬重物,容易讓腰椎負擔增加,久而久之造成脊椎受損,引發腰痛甚至坐骨神經疼痛。丘丘... 在家運動 舒緩 脊椎 新月式 2021-07-20 看更多