天赦日這樣拜最靈！改運供品清單＋祈福疏文範本公開
2025年即將進入下半場，是否覺得生活諸事不順？那可別錯過否極泰來的絕佳時機「天赦日」將於5月25日（農曆4月28日）到來，民俗上認為這天是百無禁忌的超吉日，玉皇大帝巡視人間，有機會赦免信眾罪惡、消災解厄，但究竟該如何寫疏文或懺悔文，才可以洗去過往業障，重新迎向人生新頁，本篇將一一詳述。
把握最有效轉運日：天赦日
天赦日是上天大赦人間罪過的日子，適合懺悔、祈福、改運，被視為百無禁忌、萬事皆宜的良辰吉日，民間信仰在這天到玉皇大帝廟（天公廟）參拜，向上天誠心懺悔罪惡，有機會上達天聽、消災解厄，為自己帶來好運氣。
中國正統民俗風水教育協會總會理事長謝沅瑾說明，近期若覺得事業不順、感情受阻、官司纏身、小人陷害、久病不癒者多半存有因果關係，可以把握到天赦日機會，無論是到廟裡參拜，抑或是在自家門前設置香案拜拜，都須誠心自省過錯，向上天懺悔，祈求神明赦免罪惡，可以否極泰來。
天赦日拜拜小撇步：買「脫殼類」供品
謝沅瑾建議，天赦日拜拜可準備鮮花、四果、清茶酒水等供品外，可另備花生、桂圓等脫殼類的供品，拜拜結束後或是離開廟宇之前，可將兩者食物褪去外殼後食用，象徵從此之後「脫胎換骨、好事發生」。
民俗信仰中，天赦日為吉祥日，當天前往祭拜有機會祈福改運，越來越順，謝沅瑾表示，當天在清晨五點到，一直到傍晚五點都是可以前往祭拜時間，但挑對吉時拜拜更能上達天聽，可以「借天之力」助轉運。
天赦日幾點拜最好？六吉時最好運
●卯時5:00-7:00
●巳時9:00-9:40
●午時11:00-11:40
●未時13:00-14:20
●申時15:00-15:40
部分上班族如果時間不允許，也可以選擇下班後酉時17:00-18:20到廟裡參拜，把握天黑前最後的時間。
天赦日唸疏文還是懺悔文？有何不同？
很多人在天赦日常見疑惑是「拜拜要唸疏文還是懺悔文？有什麼不同嗎？什麼時機點唸才是最正確？」謝沅瑾說明，通常「疏文」用於書寫給神明的正式文表，通常有既定的傳統道教科儀，會委託宮廟或是老師協助處理，宮廟會先祭拜後，再焚化上達天庭，文體莊重、格式固定。
至於「懺悔文」則是一般信眾可以口語化的自省或懺悔，可以透過網路或是宮廟提供範本唸誦，不一定要焚化，重點在「誠心」。此外，另一種疏文與懺悔文合併的簡易式文本（如下），信眾可以參考後，拜拜同時先自行唸誦完畢後，再插香祈願。
疏文、懺悔文綜合範本：
天赦日懺悔祈福疏文
伏以 玉皇大天尊、三官大帝、五路財神、當境德正神 聖前，
玉皇上帝聖無疆、瑞氣祥光照四方、赦罪宥過免災殃、神恩廣被降吉祥，
今據 南贍部洲，（自家住址）
沐恩蟻民（出生年月日時辰），
今擇天赦日虔備呈疏一封 金帛之儀，
叩首 跪恩 懇請，
玉皇大天尊慈悲開恩、赦免罪過並乞求恩賜，
金光天將護身道錄功過籍本、護身寶衣法帶，
使前途光明之路順暢、智慧增進 元神光采，
鄙民誠稟跪拜 乞請 恩賜 並以真誠願心，
依所行善功抵累世所造惡業以乞求消災解業，
特書疏文 依此為據 誠裏上蒼，
天運歲次（年月日）
謝沅瑾說明，一般民眾可以取得各種範本在天赦日唸誦，關鍵在於「真心悔過」，態度要誠懇與明確，主動與神明溝通懺悔，才有機會獲得赦免轉運，同時也是自我反省與療癒好時機。
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