走出34歲罹癌陰影，60歲擁「馬甲線」窈窕曲線、爬山跑超馬：年齡不是問題，隨時都能開始

「女人一定追求自己的夢想，因為你不知道『無常』何時會來考驗。」眼前濃眉大眼、身材窈窕，擁有「馬甲線」的蘭嬤，你不會相信她年近60歲，還有8個孫！

「退休這6年，我玩超級鐵人226、100公里跑山越野賽、800壯士超馬、百岳也完成一半了。」

廖愛蘭和一般長輩一樣，依舊享受著家庭生活、含飴弄孫，不同的是她常常往山裡跑，動不動就6、7天，這等「拋家棄子」行為，家庭沒有反對聲音嗎？蘭嬤笑說，一開始鼓勵她的，正是她的老公和小孩。

不追求幸福美滿，「甘苦與共」才是人生

「因為我老公和兒子覺得我『難以教化』，看這些挑戰體力和耐力的活動，能不能讓我『乖一點』，但一踏上就回不去了。當一步步感受好山好水，這份感動難以言喻，心靈也會變得更開闊。」

爽快的蘭嬤個性十分「俠女」，和家人間是親密伴侶、也像互相扶持好朋友，讓她能兼顧家庭與夢想，問她有什麼秘訣呢？蘭嬤回答得非常明快：「我不追求幸福美滿，只相信甘苦與共才是人生。」

「像是孩子長大後，我和我老公好像倒吃甘蔗般回到兩人世界，我們現在是彼此的最佳隊友，可能我們都改變了、變成更體貼的人。」

「有天先生對我說，『妳也為家庭付出很多了，接下來要好好活出自己的人生』；孩子也會說，『那麼冷妳還要去爬山？要多穿點喔！』現在我出門，覺得內心溫暖踏實，因為帶著家人的祝福往前行。

女人為家庭犧牲太多，有夢就要追

蘭嬤從不追求他人眼中的童話故事，卻在歲月的洗禮之下，讓小火慢熬了每一天的平淡幸福。

談起家人，她臉上堆滿慈祥的笑容，卻更加追求堅強獨立的生活，甚至鼓勵周邊的女性跟她一樣要積極向前，她的原因很簡單－「因為我已經不再青春了，我不知道可以再勇敢幾次。」

蘭嬤說，女人容易為家庭犧牲太多，一定要找到自己的夢想去實現它，因為不知道無常何時會來考驗妳。

其實她年輕時就曾歷經癌症的考驗，這封「身體寄來的情書」，讓她徹底改變了自己的人生觀。

年輕曾罹癌，誓言練核心爬山、只吃原型食物

「那時我的小孩還很小，半夜醒來走到他們的房間，看到他們熟睡臉龐，我的眼淚就一直掉，我跟老天爺說只要讓我活下去，就會改變自己的人生，我會持續運動下去。」

從34歲罹患婦科癌症那年，她對自己許下承諾到現在，她每天律己甚嚴：一星期至少4天練40分鐘核心，早上下午爬山14公里以上，回家只吃「原型食物」！

第三人生擁好友、運動，就會老得慢

「無論人生遇到什麼事，只要能好好活著，就是一件好事。我相信富足的心靈比金錢欲望重要，也因為有這樣（罹癌）的經驗，在我眼裡每個人都是非常珍貴的，如果能交到好朋友，加上持續運動，女人就老得慢。」

蘭嬤說，不要拒絕人際關係，老了就要多交朋友，只要願意付出真心，久了，你一定會獲得真情。

「其實人，最怕的就是失去真心好友，那會後悔一輩子的。因為在世界上，我們不怕找不到一起享受的人，但不見得能找到願意陪你一起哭的人，而且再多的錢財死後都帶不走，對別人甘願付出、真誠相待，最終對方一定感受得到。」

60歲後的願望：徒步環島

蘭嬤分享自己因為愛臺灣，所以遊臺灣。「如果你想環遊世界，其實可以先從環島開始，享受這片土地帶來的滋養和祝福！如果你想跟我一樣運動，教個祕訣，就是不要和別人比較。」

不停挑戰自我的蘭嬤，還有哪些夢想想達成呢？「我希望2023年底，可以完成百岳、超級鐵人完賽、腳踏車環島，還有徒步環島。」

「我們都快60歲、不年輕了，運動時我只希望順利完賽，只和昨天的自己比，只要想想，這是不是自己想要的生活？年齡不是問題，重點是你的心，想要開始，隨時就能開始。」

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本文轉載自《幸福熟齡》，原文為：玩跑山、超馬，百岳征服一半！60歲辣嬤「拋家棄子」練出馬甲線：女人追夢永遠不嫌晚

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