皮膚狀況好糟！臉色黃、黑眼圈超顯老…中醫3招養出好氣色
這些情況你也遇過嗎？
•明明有睡覺，眼周還是暗沉？
•臉色蠟黃、沒氣色，看起來比實際年齡老？
•壓力大、常熬夜，氣色一天比一天差？
其實不是保養沒效，而是氣血失調、臟腑功能出問題了！
中醫調氣色，不只是「讓皮膚變好」，而是從氣血、肝脾腎下手，把臉色變差的根本原因調回來。
常見氣色不佳的體質：
•氣血虧虛→臉色蒼白、容易疲倦
•肝鬱氣滯→眼周暗沉、臉色蠟黃
•脾胃虛弱→肌膚乾燥、無光澤
•腎虛循環差→黑眼圈、臉色發灰、疲憊感重
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中醫調理這樣做：
•中藥調體質
四物湯、八珍湯、逍遙散、參苓白朮散、六味地黃丸等，根據體質對症下藥。
藥要專業診斷，請勿自行抓藥！
▪️針灸改善循環
足三里、合谷、太溪等穴位，促進臉部氣血流通、改善暗沉。
•按摩活血
迎香穴、太陽穴、印堂穴，每天輕按3分鐘，氣色更紅潤。
•草本面膜
珍珠粉＋白芷＋薏仁粉，幫助亮白、改善膚色不均。
養氣色3件事你一定要做：
•不熬夜、作息正常
•少吃炸物、冰品，飲食清淡
•每週適度運動，氣血才流得順
本文轉載自《西醫難解中醫有方 鳴大夫周宗翰醫師 鳴堂中醫體系醫療長FB粉絲團》，原文為：臉色蠟黃或黑眼圈好困擾
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