不只救病人，家屬也需要急救！重症醫揭6招：先穩住自己才能陪他熬過
ICU家屬的情緒急救，你的情緒也需要急救嗎？
A.臨床遇見
有一次，一位中年男子因嚴重肺炎突然呼吸衰竭，被緊急送進我的加護病房。
我醫療團隊正在準備插管時，他的太太站在病房外，手裡緊握著丈夫的手機，一直重複問我：
「醫師，是不是我太晚送他來？」
「他昨天就說很喘，我還叫他先睡一覺看看……」
「如果我早一點發現，他是不是就不會變成這樣？」
她一邊哭，一邊又被要求在短時間內理解插管、呼吸器、感染風險與病情預後，
那一刻，她不只是家屬。
她也是一個正在被恐懼、自責與龐大決策壓垮的人。
B.當病人突然倒下、家屬也會倒下
當病人突然倒下、病情急轉直下，甚至被推進加護病房時，醫療團隊忙著搶救生命；但在病房外，另一場無聲的崩塌也正在發生。
家屬腦中可能不斷重播：
「是不是我太晚送醫？」
「如果剛才多注意一點，結果會不會不同？」
「要不要插管？要不要急救？」
「如果我做錯決定，怎麼辦？」
這時候，最沒有幫助的一句話，往往是：「你要堅強。」
因為家屬不是不想堅強，而是恐懼、自責、疲憊與決策壓力，同時超過了一個人能承受的重量。
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C. 病人送進ICU後，也要救家屬情緒
你自己情緒控管不佳又如何又叫他人情緒變好呢？
「學習自己危機情緒處理，是平常生活的修行課程。」
家人平常有修正自己危機情緒起伏嗎？如果沒有，一但有重病危機，家庭的情緒風暴如何安穩的度過？
你家庭危機的管理模式是什麼？
當一個人快崩潰時，你不要一直叫他「冷靜一點」。
你卻自己壓抑不冷靜。
D. 或許可以先做這幾件事
1.先陪著，不急著講道理
只要說：「我在這裡，我陪你。」
2.幫他把問題變小
不要一次討論所有最壞結果，只問：「現在最需要先處理哪一件事？」
3.幫忙記錄醫師說明
人在恐慌時，常常聽不進去。可用紙筆記下病情、選項與下一步。
4.暫停自責
提醒他：「當時你已經依照知道的資訊做決定，現在先處理眼前的事。」
5.照顧基本生理需求
喝水、吃東西、坐下來、輪流休息。身體越虛弱，情緒越容易失控。
6.不要讓一個人獨自做重大決定
找可信任的家人一起聽病情、共同承擔。
以上，你自己的情緒要穩定，你才能協助到家屬！
你自己情緒亂了，你身邊的人情緒也亂了，你們大家怎麼穩下來呢？
平常生活上的情緒管理＇學著修正自己的心情，都是非常重要！
E.真正的情緒急救，不是把眼淚止住。
而是在一個人快撐不下去時，讓他知道：「你不用一個人扛，我們一起來。」
若家屬出現持續失控、無法呼吸、胸痛、昏厥，或表達不想活，應立即請醫護人員協助。
本文轉載自《黃軒醫師 Dr. Ooi HeanFB粉絲團》，原文為：【重病患者需要急救，家屬情緒也需要急救】
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