不只傳情！接吻可以幫助減肥、預防生病？熱吻優點一次看

編按：很多戲劇、漫畫裡，主角的接吻畫面都會展現得特別唯美浪漫。在現實生活中，接吻也是雙方傳遞情意的一項重要互動，但是《姊妹淘》要來揭曉，接吻還有許多不為人知的好處，包含紓壓、減重等，對身心健康很有幫助。

接吻不僅是訴說愛意的一種方式，也代表著彼此間的親密關係，能夠給人在心理上一種安全與歸屬感，更容易感受到一種美好的感覺，且常接吻的關係不會冷掉是不變的道理。有研究指出，接吻除了能加深情感和維繫感情外，更重要的是還能瘦身，經實驗證實，接吻超過一分鐘就能消耗6卡路里，真是好處多多，接吻還有什麼好處呢讓我們一起來看看吧！

有助於減肥

國外實驗證實，若接吻超過一分鐘，就能消耗約6卡路里，同時還能提高新陳代謝率，雖然數字不高，但也可以讓人無痛減肥。除此之外，接吻時大腦會釋放多巴胺和血清素等神經傳遞物質，不僅可以讓人感到愉悅和滿足，同時也能降低對食物的渴望。

提高免疫力

兩人在接吻時經過唾液交換，口中的細菌也會跟著交換，進而刺激免疫系統，提高身體的防禦能力，如此一來就會讓對方的身體產生抗體，進而提高免疫力。

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舒緩不適、疼痛

接吻所釋放出的多巴胺和內咖肽等化學物質，這些都有助於緩解疼痛，類似於止痛藥的效果，止痛的同時還能讓心情保持愉悅，可以說是一種自然的療癒過程。

釋放壓力

接吻會刺激血液循環、心跳加速等的生理反應，進而減緩壓力。且接吻可以刺激腦內啡減少釋放壓力賀爾蒙，因此在減壓的同時，更容易感到快樂。所以常接吻，對於長期的健康絕對是有幫助的。

本文轉載自《姊妹淘》，原文為：沒事多接吻！科學證實頻繁接吻8大好處 不僅有助減肥還能增加這能力

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