40歲喜歡獨處，卻被說「不近人情、難相處...」甚至覺得我有病？孤獨者錯了嗎？

Q：黃老師好。

我今天四十歲未婚，我不是一個對生活物質要求很高，只是不善於社交而喜歡獨處的人，因此當同事下班後的聚餐，或家人逢年過節時的活動，我通常都會一律拒絕。

導致他們都認為我不近人情，孤僻難相處，整天誇著苦瓜臉像討債似的，甚至覺得我有病。

實在想不明白，我只是想做自己而不想去勉強或討好別人，竟然會有這麼大的困擾和批評？

就像您說的，能當個自由自在的人是最幸福的，可是為什麼周遭的人就是不明白，還企圖要來剝奪，我僅有的一點人生的小確幸？

每天只要想到我必須，要跟這麼多偽善的人在一起就很討厭，但為了五斗米折腰，我又不得不忍耐，一旦他們越開心越囂張，我就愈難受愈不想理會他們，請您告訴我應該怎麼辦？

謝謝你，祝您的Podcast 節目長紅。

A：苦惱的孤獨者你好。

為何相由心生？因為人類的臉部是會出賣自己的內心。

你今天是否開心，其實眉宇之間，都會不經意的紓展出情緒的反應。

享受孤獨是你的權利，但你並非住在孤島或太空，因此合群也是人社的必要條件。

婉拒應酬並不稀奇，我也常做，只是在於態度誠懇和溝通技巧的問題。

往往人們是基於喜歡你，在意你，尊重你，甚至需要你的前提下，才會一再地伸出善意的橄欖枝。

相對的你的回應或表情，也會讓對方感受到內心世界的你，如果你覺得對方偽善，或許你的表現也很矯情，才會造成彼此的困擾而不自覺。

千萬不要用臭臉來回應別人的善意，否則對方會誤會，認為你不是刻意的自大就是不知好歹，因此才會採取嘲諷，作弄或排斥你。

建議如下：

1. 不妨試著用自然的笑容和幽默的態度，來表達自己堅持的原則，並藉此化解不需要的誤會或僵局。

2. 莫用小人之心度君子之腹，孤獨者更需要樂觀與慈悲，既然同事和家人每天都要見面，又何必太計較？

3. 孤獨是一種生活態度，但養成孤僻的行為就有過之而無不及了，太沒有人味的孤獨，其生存空氣也稀薄。

4. 在無損自尊的前提下，偶爾應酬也是文明社會的禮儀，況且真正孤獨的享受者，是不會太在意周遭的人事物，更少受影響而不自在。

加油並祝福！

本文轉載自《黃越綏 FB粉絲專頁》，原文為：Q：黃老師好，我今天四十歲未婚…

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