「再為自己活一次！」退休老師登百岳、當志工、日本遊學：趁還有體力

7年前，林麗君揹起簡單的行囊，隨著山友夥伴，暫時遠離家庭照顧者身心失衡的邊緣，一舉攻下玉山主峰。在山岳群嶺間，自己得以喘息，同時也汲取大自然的養分能量，注入行將枯萎的靈魂。

從混亂到跨越，登山學習轉念

退休老師林麗君，2014年離開教職後一年，就得面臨到罹癌的母親、需要開刀的先生，以及因升學壓力導致失眠而無法上學的女兒。

「生命中3個最重要的人都出了狀況，我相當崩潰……」談起那年的回憶，林麗君坦言，當時家人功能角色被迫重組，我只能在混亂中去理出一條出路。尤其在照顧母親的2年多，時間與體力都是一場耐力與煎熬。

談及家庭照顧者的心理調適，林麗君點出一個關鍵：「在陪伴家人的過程當中，出去透透氣是需要的。」在母親的治療穩定期間，林麗君跟著國家公園的導覽夥伴，一起登上雪山、大霸尖山、玉山，在療癒疲憊的心之餘，也看見人生不一樣的風景，轉念面對生命的困境。

貢獻當山林志工，轉變心境找回自我價值

林麗君在學校長期擔任級任，但從小就對植物、鳥類充滿興趣，因此退休前幾年，索性就近到社區大學參加賞鳥、植物與地質等課程。後來的她，也順利成為一名導覽解說員，為所有來陽明山的遊客與外籍旅客解說這裡的生態環境。

也因此，林麗君交了許多有相同興趣的夥伴，而這些人也幫助她從負面泥淖中抽身而出。「好朋友跟存款一樣，不僅是退休時的重要準備，也是在特殊狀況下，支持我們的情緒、不斷向前走的力量。」

儘管母親不敵病魔逝世，林麗君頓然有個體悟，「人生很多事情是無法去等待的。」因此，迄今不斷準備著攀登百岳計畫、參與玉山國家公園環教小組，甚至學日文、定期到京都Long Stay兩個月。

55歲開始學日文，漫活遊學

談起學日文契機，是在2018年一次的九州旅遊，林麗君逛到一處鄉里間的小鎮市集，買了醃蘿蔔跟手作小菜。老闆是一位老奶奶，比手畫腳地間雜日語試圖跟她示好，但不諳日語的林麗君只能用Taiwan回應。

臨走前，眼前又迎來一位大叔要拿出聖誕紅要送給她，感受到當地人情味滿滿的林麗君，驚訝與感動的當下卻無法用言語表達自己的謝意。「我在想，可能他們要表達的是對台灣人的感謝吧！因為311大地震時，台灣人湧入大量善款協助他們重建災區……台日間的友誼一直都保持很好！」

經過那次無法隨心所欲地表達情感，林麗君決定開始學日文，至今已經4年。為了強化語言與文化的結合運用，甚至一個人隻身前往京都Long Stay。「漫步在京都的風景和藝術氛圍中，永遠有你不知道的事，也永遠有說不完的歷史故事……」

接受老化現實，但不等於屈服或放棄

面對即將跨入60歲大關的林麗君，談起老，「身體會很誠實地告訴我說『我老了』，例如，睡眠開始不穩定、體能變差了、記憶力變弱……這是不爭的事實，但我會告訴我自己，只要不間斷學習就好，標準一定要降低，學會放過自己吧！」

林麗君補充，女兒就讀高中時，為了參與女兒儀隊表演的拍攝工作，努力學習使用單眼相機，捕捉女孩們的專注神情。「那也是在照顧媽媽之餘，陪伴孩子成長的美好記憶。」

異地遊牧享老，樂當老青春的背包客

從登百岳、擔任國家公園解說員、學單眼相機，到定期旅居日本學語言跟文化，林麗君練習用不同的角度去突破局限性的念頭，讓自己用開放的心理狀態，去面對生活上種種的磨難與無常。

她也不屈就於年齡，不跟自己過不去，用腳步畫出人生學習的地圖，因為她認為這時候不做，往後就更沒有勇氣與體能做了。

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