退休主秘自律清晨起床，還種菜！－樂陪98歲翁下田

苗栗縣後龍鎮公所退休主秘江甲富年近七旬，3年前開始嘗試擔任居家服務員 ，投入長照 服務，讓原感覺有些呆板、乏味的退休生活 增添活力與變化。面對不同案主，他投注心力陪伴，日子愈來愈充實，還常伴隨年近百歲的陳孝祿下田，相差30歲的「一老一少 」在田間做農活，享受溫馨田園樂。

江甲富海專畢業後曾跑船，足跡遍及許多國家，但身為獨子且掛念家中寡母，4年後離開商船工作回台。小時候，他對鄉鎮公所印象不佳，沒想到回台就業考上公職，在宜蘭冬山、苗栗後龍鎮公所服務長達30多年。

9年前，江甲富在苗栗縣府任職的妻子開會時突然腦溢血病逝，當時兩兒子還是國、高中生，突遭喪母之痛，他為陪伴孩子成長，屆齡前3年決定退休。

退休後，江甲富陪伴孩子完成學業，也參加社區活動，但日子一久，總覺生活單調，在菜市場結識續弦妻子，兩人共同找到了第二春。妻子從事長照工作，他也「妻唱夫隨」嘗試當起居家服務員，開啟工作第二春。

江甲富說，他曾服務80多歲獨居老婦，有次送餐，驚見老婦絆倒在家前空地，躺了兩個多小時，4個兒子都住外地，只能送她到安養機構，讓他感觸良多。

目前江甲富每天都排定服務行程，公館鄉98歲的陳孝祿耳聰目明，在田裡建鐵皮屋教室開歌唱和英語班，每天下午到田裡，江甲富提供陪伴的鐘點服務，「一老一少」種蔬果，其樂融融。

江甲富：下定決心就堅持做

69歲江甲富退休後尋覓到婚姻及工作的第二春，從原本呆板、單調的退休生活，迎向新的人生體驗。他說，規律的生活和運動習慣，維持健康身心，讓他在古稀之年仍有足夠體力去陪伴、照顧其他年長者。

江甲富認為，退休生活需要規畫和想法，雖然一些變化往往出乎原先預期，但實踐自己的想法和決定很重要 ，只要下定決心就應去做，且要堅持下去。

鎮公所退休後，他維持早睡早起，每天清晨4、5時起床，還種菜、挑水耕作，維持良好體力。他認為，退休後最重要的是保持身體健康，凡事不要太計較，如此才能走出有尊嚴的人生路。

江甲富平常提供的長照服務項目，多是陪伴長者，或陪同就醫、送餐，有時還幫忙製作餐點，不需要太大的體力負擔。他陪伴年近百歲的陳孝祿老先生下田，兩人年齡相差兩輪多，他說，陪伴陳老先生時「感覺自己還是個孩子」，心境更是年輕許多，陳孝祿還調侃是他在陪自己，陪隨陳老先生的過程也讓他諸多啟發。

因公務員有月退俸保障，江甲富退休後，投入長照服務工作並非經濟壓力考量。他說，退休後沒有非分的投資或理財規畫，追求樸實的生活更實在。