清明，春季的第五個節氣，也是著名的八大節氣之一。古云：「萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。」清明時節，生氣旺盛，草木繁茂，陰氣衰退，大地呈現春和景明，適合郊外踏青、春遊和春祭。
清明時節陽氣升發快，養陽關鍵在於「動」，可多參與戶外運動，加強體力的鍛鍊，古時候在這時節安排祭祖和春遊，也是為了讓身體開始動起來。
春季氣候易忽冷忽熱，建議遵行「春捂」之說，不要過早脫下厚外套，或維持下厚上薄的穿衣原則，因陽氣需要從底部往上升發，寧願下身熱也不能冷到。這個季節身體容易積濕氣，盡量選穿純棉寬鬆的衣服，避免溼疹情況發生。
清明節 是紀念祖先的日子，可能需要往墳場或陰氣盛處祭祖，提供「驅逐負能量」精油 配方，且清明節又稱踏青節，祭祖或春遊時會到蚊蟲較多的地方，分享自製「防蚊 蟲叮咬噴劑」和「消腫止癢膏」配方，開心迎接春天到來的同時，也能提升好氣場，保持正能量！
■驅逐負能量、「淨化噴霧」配方介紹：
建議精油：葡萄柚、杜松、秘魯聖木
運用方法
以上三種精油各5滴，滴入裝有50ml純水或礦泉水的噴瓶容器裡，搖勻，製作成淨化噴霧。祭祖前，將淨化噴霧往頭上方的空間噴，讓噴霧自然灑落到身上，形成正能量防護罩；祭祖後，使用同方法再噴一次，幫助淨化磁場、清理濁氣、一掃陰霾。
■打造保護層、「防蚊蟲叮咬噴劑」和「消腫止癢膏」」配方介紹：
建議精油：檸檬香茅、天竺葵、茶樹、薰衣草、薄荷、尤加利
運用方法
防蚊蟲叮咬噴劑：6支精油各3滴，共18滴，等比例與50ml純水或礦泉水調和製作噴劑，噴在衣服上，防小黑蚊和蚊蟲叮咬，或於叮咬後噴，幫助止痛和消腫。
消腫止癢膏：也可使用此6種精油配方，各2滴，調和5ml的基底油製作消炎止癢膏，幫助消炎止痛、退紅止癢，若本身很怕癢，可將薄荷精油多加2滴，提升止癢效果。
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