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熟齡愛運動,運動愛注意!

講師:珍珍
課程主軸:健身教練針對熟齡族群「在家健身」的主題進行介紹,並帶領學員做簡單的7分鐘循環健身操。

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名師介紹

全能教練 Shelly

  • 國際康體專才培訓學院教育總監
  • BALLETONE® Standing Flow™美國國際師資認證
  • RTS抗阻力訓練專家國際認證
  • Shelly是擁有25年教齡的全能教練,舉凡皮拉提斯、樂齡瑜珈、肌力雕塑跟高強度間歇運動等樣樣精通。
  • 中華民國健身協會專業推薦,認為是「美力與實力兼具的教練」!
  • 現在常帶著媽媽一起運動,讓喜愛攝影的媽媽體力明顯提升!
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馬拉松治療師 林世奇

  • 奧運國手張嘉哲團隊物理治療師
  • 台灣物理治療學會 專業推薦
林世奇於2018年起奧運國手長跑名將張嘉哲合作,擔任其團隊的物理治療師,成為跨界「物理治療」與「跑步」雙領域專業職人,致力推廣讓更多長輩安全地動起來,一起樂活人生。
  • 國立陽明大學物理治療系畢業後,曾任職於【陽明物理治療所】。
  • 從2012年跑步至今持續推進個人長跑紀錄,人稱「最速物理治療師」。
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暖心教練 珍珍

  • GYMEFIT團隊健身教練
  • ACE-CPT 美國運動委員會-私人教練認證
  • NASM-CES 美國國家運動醫學會-動作矯正專家認證
  • 珍珍教練從北一女中與台大工商管理學系畢業後,曾任職於【外商公司寶僑(P&G)】,因在運動專業上找到快樂,毅然決然投入健身領域。
  • 珍珍帶領父親-知名理財作家施昇輝健身,從中更體察熟齡健身需求,曾參與GMS(上肢/下肢/核心)、呼吸評估與動作整合、解剖列車(筋膜訓練)等多項專業研習,致力成為陪伴與引導學員的暖心教練。
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勞退教母 王儷玲

  • 中華民國退休基金協會理事長
  • 前金管會主委
  • 王儷玲理事長擁有「勞退教母」美譽,曾任金管會主委,在台灣的退休政策領域居於權威地位。產官學經歷卓越,也是在台倡議高齡社會「人人都應提早自主理財」第一人。
  • 美國天普大學風險管理與保險博士畢業。
  • 曾任【金管會主委和副主委】、【內政部國民年金監理會委員】、【第一金融控股公司董事】等要職。
  • 學界經歷:【國立政治大學副校長】、【政大風險管理與保險學系主任】、【政大商學院副院長】,並多次獲得國科會特殊優秀人才獎勵。
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