【雕塑誘人身型01】運動前熱身 找到最佳狀態

本系列流行舞蹈進階練習共5堂課:【01】運動前熱身 找到最佳狀態、【02】高階肌力 塑造完美身型、【03】臀部律動 成為舞林高手 、【04】高階舞蹈 組合動作練習、【05】運動後修復 雕塑肌肉線條 。

流行舞蹈系列課程將來到尾聲,此檔攻略為高階課程,新穎的舞風雖稍有難度,不過在初階和進階課程的紮實訓練下,肢體控制和力道拿捏更能收放自如,跳起來比想像中容易,這都是努力練習累積的成果。

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