【成為行走費洛蒙01】跳舞前熱身 預防運動傷害

本系列流行舞蹈初階練習共5堂課:【01】跳舞前熱身 預防運動傷害、【02】初階肌力 快速燃脂瘦身、【03】用身體打節拍 下律動練習 、【04】初階舞蹈 組合動作練習Ⅰ、【05】運動後必做 舒緩疲累肌肉 。

看著螢幕前的藝人明星跳著舞,充滿魅力的迷人模樣,是否讓你的身體蠢蠢欲動,想跟著一起舞動呢?想學跳流行舞蹈,卻擔心跟不上、動起來彆扭而對實體課程卻步嗎?

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