【飆舞深度燃脂Raggaeton篇 01】暖身分解 喚醒沉睡肌肉

好想運動減肥,身邊卻沒有瑜珈墊和健身道具,也不想上健身房人擠人嗎?有想運動的念頭卻因為這些原因而卻步的你,快來試試沒有難度的瘦身運動「ZUMBA」吧!

這次的ZUMBA攻略是以「Raggaeton」(雷鬼動)的曲風為主。Raggaeton結合了嘻哈跟雷鬼的音樂,擁有重低音鼓的強烈節奏,聽到音樂就會想跟著搖擺扭動,有著令人難以抵抗的魔力。

加入橘世代 VIP 立即獲得

  • 150 篇深入淺出的理財攻略
  • 100 堂自我鍛鍊的健身影音課
理財、健身錦囊一次擁有、不斷更新!幫助您退休無恐懼
系列主題

「整座城市都是我們的健身房!」專業教練團陪你運動一整年

《健身攻略》一次看
FB留言
udn討論區