橘世代 / 健身攻略 / 增強心肺 / Zumba入門練習: 10分鐘熱舞Salsa篇★★ 【10分鐘熱舞Salsa篇 03】飆汗燃脂進階 2021-09-14 07:00 Zumba教練-Celia 用LINE傳送 ! 現代人因工作和家庭的壓力超載而影響到身心健康,若沒有找到排除壓力的方法,長久的累積之下容易使身體出現問題,像是:睡眠障礙、血壓升高、心律不整和各種慢性疾病。 ZUMBA是一項全身性的運動,既沒有固定的舞步及公式,也不用在意動作的好看與否,只有快樂和享受!不僅能鍛鍊身體也是很好調節壓力、轉換心情的方法。 橘世代攻略專區/限VIP讀者 2022/10/30前已購買者,可登入閱讀 攻略專區已暫停銷售,新方案將調整後公告 《橘世代》陪你成為溫暖而有趣的大人! 與客服聯繫 會員試閱登入/VIP登入 還不是會員?立即加入 與客服聯繫 VIP登入 與客服聯繫 系列主題 【10分鐘熱舞Salsa篇01】暖身分解動作 【10分鐘熱舞Salsa篇02】基礎舞曲組合 「整座城市都是我們的健身房!」專業教練團陪你運動一整年 《健身攻略》一次看 Zumba教練-Celia 。潘若迪星級教練團隊 。World Gym、好時光運動空間、UFC Gym等知名健身房教練 。ZUMBA證書: BASIC 1 / BASIC 2 / KIDS & ZUMBA KIDS Jr. INSTRUCTOR 。TRX證書: STC/ FTC/ GTC ★Celia教學理念是笑容是全世界的共通語言,我愛笑愛跳也喜歡分享喜悅 ★ZUMBA、有氧舞蹈、Strong by Zumba、TRX、肌力訓練、MV舞蹈等樣樣精通。
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