【不生病地中海飲食02】新減糖料理 抗老抗糖的幸福菜單

【飲食目標】使用低溫烹調 輕鬆降三高

大家常聽到的「三高」即指「高血糖、高血脂、高血壓」這三種身體的症狀,是引發腦血管和心臟血管疾病的重要原因,平時不容易出現症狀,但若一旦發病,對生命會造成極大的威脅,是潛在的健康危機。

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