【百變鮭魚02】控制三高不辛苦 好吃減醣料理

【飲食目標】控糖減醣 強壯心血管

早餐奶茶配蘿蔔糕、下午茶蛋糕配咖啡,晚餐後再買一杯手搖飲,稍加留心觀察就會發現,若不刻意控制,我們一天的飲食很容易攝取過多的糖與醣。

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