【百變鮭魚01】攝取高蛋白 吃出正能量

【飲食目標】穩定情緒 吃出好心情

食物不僅提供人體健康所需的營養素,對於維持好心情也很重要。全球營養專家普遍認為,健康飲食能為大腦提供樂觀情緒所需的營養,原理是改善大腦細胞間的信號傳導,讓腦袋保持最佳狀態。

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