【終結肌肉痠痛 下半身篇01】放鬆臀肌 下背部輕鬆

本系列課程5堂課:01.放鬆臀肌 下背部輕鬆;02.放鬆大腿前側 膝蓋不卡卡;03.放鬆大腿內側 活化髖關節;04.放鬆腿部後側 擺脫久站疲勞;5.三招按摩 預防足底筋膜炎。跟著珍珍教練動起來!

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