【贈書挑戰】給橘世代的居家重訓提案

迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」!健身教練珍珍為《橘世代》設計適合在家練習的3組動作,上傳你的練習照,就有機會獲得珍珍教練新書《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》乙本,活動時間至12/3止。

徒手深蹲。圖/采實文化提供

徒手深蹲。圖/采實文化提供

活動辦法:

步驟1:請先加入橘世代粉絲專頁

步驟2:活動貼文按讚,任選3個示範動作之一上傳練習照

詳細活動辦法,請上官方粉絲團查看。

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