【爸媽養肌訓練班】養肌力、存健康超值活動 兩代同行、一人半價
【爸媽養肌訓練班】養肌力、存骨本 「動齡」族集合
陪著家人走更遠！想幫爸媽照顧健康，該怎麼做比較好？
養「肌」時代已經來臨，想要凍齡、不顯老，一定要加入「動齡」行列！
由長期陪伴熟齡爸媽健身的珍珍教練開課，2小時的課程教您如何及早儲備肌力。
專場活動
✔ 珍珍教練「增強肌力慢老課」1堂 ✔ 暢讀1年橘世代100堂健身攻略影音
【增強肌力 大禮包價】 $ 888元 / 1人(原價1600) 【兩代同行 一人半價】 $1288元 / 2人 (原價2300)
*註: 兩代同行由其中1個帳號具暢讀攻略資格。報名已額滿→
上完課後，不用擔心一回家就忘記怎麼持續練肌力，有100堂教練健身影音讓你帶回家跟著做。健身攻略影音詳細拆解動作、貼心數秒，讓您跟老媽老爸在家跟著做，用正確且安全的方式慢養肌力！
兩場課程，擇一報名
▍課程主題：增肌慢老 強化深層核心肌
▍ 10/08(五) 14:00~1600健身工廠信義館 (地址：台北市信義區松壽路22號4樓)
▍ 10/22(五) 14:00~1600健身工廠健康館 (地址：台北市松山區健康路156號B1)
▍活動報名諮詢電話：02-7721-6909按2(客服時間: 09:00~18:00)
| ∎小班教學∎誰適合來？ |
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| ✔ 最適合熟齡的安全、正確的肌力健身運動！ |
| ✔ 最適合帶爸媽一起！或揪子女一起也很棒！ |
| ✔ 也適合一個人來學，之後在家跟家人一起做！ |
| ∎精彩課綱∎珍珍教練課程介紹 |
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| 1 熟齡如何安全健身？如何在家有效練肌力？ |
| 2 舒緩伸展暖暖身 |
| 3 喚醒身體三大肌群 |
| 4 擔心姿勢不正確嗎？雙人健身更安全。老師教你如何雙人互拉深蹲更有效、互助練好平衡力！
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