地震來了怎麼辦？臥床、洗澡、上廁所時又該怎麼逃！

台灣地震 多，當地震來襲時，有些長輩因為年邁或是中風，不方便隨時起身移動，該怎麼逃？如果人正好在洗澡、如廁，又該怎麼辦？

以下根據內政部消防署的網站資料，替民眾整理在家中發生地震時，常見的情況和應對方式：

【睡覺】

昨夜強震來襲時，很多民眾早已熟睡，有些長輩則是因生病而長期臥床。如果地震發生時正躺在床上，應該繼續「留在床上」，並善用枕頭或棉被保護頭部。

【上廁所】

萬一正在如廁，因為廁所一般來說支柱較多，相對比較耐震，因此應保持冷靜，不要急著離開廁所，注意鏡子、置物櫃是否掉落。

【洗澡】

如果正在浴室洗澡，也不要急著跳出浴缸，移動時小心地上的水漬、沐浴乳、肥皂等濕滑的東西，以免跌倒。若正在泡澡，可放低頭部、低於浴缸邊緣，同時用雙手保護頭部。

【煮飯】

若正在廚房煮食，應立即關火、關閉瓦斯、躲在桌子底下，但如果不是隨手可以馬上關閉瓦斯，應該先就地避難 ，並留意廚房地板上可能有撒出的湯湯水水，或碗盤摔破的玻璃碎片。

【一般起居】

如果人在客廳、房間，盡量躲在非玻璃桌面的穩固桌子底下，並抓緊桌腳。沒有桌子可以當掩護時，應遠離吊燈、吊扇、玻璃窗、櫃子、冰箱、電視等容易倒塌的家具。

強震發生時，最基本的自保動作就是保護頭部、頸部，躲在桌子底下或是牆角（小心倒塌的家具），謹記「趴下、掩護、穩住」的原則，在地震停止之前保持冷靜、妥善保護自己！

完整資料來源：內政部消防署防災知識

本文轉載自《今周刊》

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