「我是不是很沒用？」當長輩開始健忘、失智，照顧者「說對好話」很重要

當一個人開始變得容易忘記、重複問、做不好原本會做的事，家人其實是心疼的、也是著急的。

只是這些心疼和著急，常常最後會變成一句：

「我不是跟你說過了嗎？」

「你怎麼又忘記了？」

「你以前不是這樣的人。」

說的人很累，聽的人也很難過。

失智症 帶來的改變，不只是記憶，還有一個人對自己的信心，會一點一點變少。

有些長輩會小聲地問：

「我是不是變笨了？」

「我是不是都在拖累小孩？」

「我現在是不是都沒有用了？」

這些話，其實聽了都很心疼。

因為他忘記了很多事情，但他沒有忘記——自己正在變得不一樣，也沒有忘記自己成為家人的負擔。

能不能試著把眼光，從「他做不到的事」，慢慢移到「他還做得到的事」上面？

也許他記不得今天星期幾，但他還記得怎麼幫孫子削水果。

也許她會一直重複同一句話，但她每天都在門口等你回家。

也許他很多事情都需要人幫忙了，但他看到你，還是會笑。

當我們開始去看見這些還留下來的能力、情感、習慣，心裡那個「一直失去」的感覺，會慢慢變成——其實還有很多東西在。

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在失智症的照顧裡，有一件很重要的事是：

你怎麼跟他說話，比你說了什麼，更重要。

同一句話，換一種方式說，感覺就完全不一樣。

✘「我不是跟你說過了？」

✔「沒關係，我們再一起看一次。」

✘「你怎麼又忘記了？」

✔「這件事我陪你一起做。」

✘「你以前都會，現在怎麼不會？」

✔「沒關係，慢慢來，我們一起。」

這些話看起來只是差一點點，但對長輩來說，差很多。

前者是在提醒他「我做不好」，後者是在告訴他：「還有人陪我。」

先顧關係，再顧事情。

事情做錯了，可以再做一次；事情忘記了，可以再提醒一次；但如果關係變得緊張了，那個難過，會留在心裡很久。

所以在還能一起生活的日子裡，也許我們可以慢慢練習

•把責備，換成抱緊

•把糾正，換成陪伴

•把「你怎麼又忘了」，換成「沒關係，我陪你。」

因為到最後留下來的，常常不是事情有沒有做對，而是他記得，跟你在一起的感覺。

本文轉載自《亞東紀念醫院失智中心FB粉絲團》，原文為：當家人開始忘記，我們可以怎麼說話

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