華語界家喻戶曉的言情小說大師瓊瑤 86歲辭世，留下一封千字遺書在臉書，她在遺書中提到死亡是每個人的必經之路，不想要慢慢枯萎凋零，想為死亡這件大事「作主」，整理好文字、音訊與作品《當雪花飄落》在身後公開。她的離去令人遺憾，但同時強烈的自主意識，引人思索面對生死是否不用等無常來到再面對，想善終 到底要做好什麼準備？死亡咖啡館活動創辦人郭慧娟表示，生前講清楚、處理好「自己的大事」有6個待辦，並不複雜。
比較多老一輩的人，避談死亡，但現在越來越多人有預備好死亡大事、自己生命尾聲要如何迎接的觀念。郭慧娟提出「我的生命我做主」概念就是要善終、不留憾，如果人生畢典是必然來臨的，健康的時候就可以執行，其實在健康的時候就做好盤點，該做的都做了，無常即使到了，也會覺得該做的都做了。
1.及時圓夢
這一生的夢想，或者是人生的使命有沒有一一完成了？郭慧娟表示，可以細細思考，逐步試著完成。
2.及時5道人生
很多人都知道安寧的臨終關懷時會做的4道人生，不過郭慧娟增加了一點，這五點也就是和身旁重要的人坦然地表達情緒，把想說的話說出來，讓去者善終，留者善別，並非臨終時才做，而是意識清楚時就可以做。
●道愛
●道謝
●道歉
●道安
●道別
3.完成生命回顧
走到生命終點，通常都會想「我這一生完成了什麼？」，悲的、喜的、挫折的、成就的，對自己的一生勇於面對，也在這個盤點的過程，接納自己的生命旅程，郭慧娟強調，最重要的是發掘到有些還可以彌補、去完成的事。
4.預立遺囑、預立醫療
郭慧娟表示，正向地來看會有死亡的發生，所以為自己的終點負責，所以對於醫療上被照顧方式、遺囑的內容、誰來幫我執行，如果有特別的想法，可以提早規劃，除了交代，甚至可以把它寫下來更好。
瓊瑤曾經表示，當人老了，都要經過一段很痛苦的「衰弱、退化、生病、出入醫院、治療、不治」的時間，她認為這段過程相當折磨，拒絕成為依賴「插管維生」的「臥床老人」。
其實，瓊瑤提到的尊嚴死已經有「病人自主權利法」，不限於末期病人，只要是意識清楚的成人，都可預先決定未來要接受或拒絕哪些醫療，「病主法」上把到了哪個階段、可以做哪些決定提供滿細的選擇。
除了重大醫療決議，也可以確認想要的照護與關懷方式，只要好醫療委任人，經過「預立醫療照護諮商」（ACP），並簽署「預立醫療決定書」（AD），健康時做好預立醫療決定，在生命最後一哩路時，也可以減輕無力與掙扎感。
身後事 也是一樣，可以規劃討論好葬禮想辦的細節和費用，有的人會生前預約自己的葬禮，一一按照意願執行。
5.做好死亡的心理準備
對於死亡試著用正向的心態面對，才有可能帶出行動，實際地完成遺囑，或是如何配合個人的宗教信仰等等圓滿的規劃。
6.生前斷捨離
郭慧娟表示，我們若是人生畢典後遺留下的東西，別人在處理時可能會不知道該怎麼處理。所以如果生前時可以做一些整理，「老後斷捨離」或許就是讓生死兩安的一種體貼。
人生的無常我們都知道，無法預料明天與意外何時先到，但我們可以選擇用什麼態度面對死亡。《橘世代》與台灣死亡咖啡館創辦人、擁有超過十年生死教育經驗的郭慧娟老師合作，推出「親愛的，好好告別」線上課程 ，教大家如何理性規劃、盤點清單及調整心態，避免不必要的遺憾及花費。線上無限次觀看、高私密性，優惠五折，歡迎點擊連結了解，或電洽02-2649-1681按2。
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