負面情緒「打開」致癌基因？醫師警告：這「性格」的女性罹癌風險高！

現代人生活節奏緊湊，情緒 波動大，長久負面情緒真的會導致罹癌 率攀升嗎？恩主公醫院中醫部內婦兒科主任廖唯宇醫師指出，情緒與罹癌的關聯性難以量化證明，但在實驗室研究中已證實，長期負面情緒會透過生理軸線「打開」體內的致癌基因，臨床門診更觀察發現，自我要求極高、性格焦慮 的女性正是乳癌與婦科癌症 的高風險族群，呼籲應正視身體發出的緊繃訊號，以「生活減法」取代急躁與忙碌生活。

為何人會得癌症？「情緒」恐喚醒致癌基因

廖唯宇醫師表示，情緒與癌症的關聯並非空談，研究顯示實驗室動物模型即可觀察到明顯差異，當科學家將帶有腫瘤細胞的老鼠置於壓力環境中，僅需四至六週，受壓老鼠的腫瘤生長與轉移速度便顯著快於對照組，當皮質醇等壓力荷爾蒙 因長期焦慮，而分泌紊亂時，會喚醒原本沈睡的致癌基因，同時關閉抑制腫瘤的防禦機制，讓身體環境變得有利於癌細胞繁殖。

回歸臨床診間，他觀察到「壓力體質」的相似輪廓在特定族群身上尤為明顯，包含罹患乳癌、子宮頸癌或卵巢癌的女性患者，多在職場或家庭擔任要職，對自我要求極高，生活步調快且應對精準，卻也因此長期處於焦慮狀態，多半在罹病前，就已出現睡眠障礙、腸胃不適或經前乳房嚴重脹痛等症狀，以中醫觀點中，屬於「肝氣不舒」，意即情緒受阻，導致氣血結聚於特定部位，久而久之便演變為實質的病變。

不只放輕鬆 動態良藥更能防癌

面對心理牽動生理的困境，他說明，勸導這類壓力族群「放輕鬆」往往難以奏效，與其強迫患者靜心，不如透過「動態疏泄」來轉移注意力，藉由定期運動調節自律神經，加速代謝體內堆積的壓力荷爾蒙，以中醫觀點看來，更是疏通肝經氣血、化解氣結的最佳良藥，此外，比起一味追求昂貴的養生補藥，掌握「生活減法」關鍵，飲食減少甜食與重口味飲食，避免給予體內不適當的發炎環境，淨化癌細胞喜愛的濕熱體質。

最後廖唯宇建議，除了規律運動與簡化飲食，適度的曬陽光也是調節肝腎氣血的天然處方，陽光不僅能合成維生素D，更能帶動全身經絡活動，緩解憂鬱與緊繃感，預防癌症上有不錯的功效，適時緩下腳步覺察性格中的過度承擔與焦慮，拉慢生活節奏，才是真正從源頭關閉致癌基因、重啟身體自癒力的隱形關鍵。

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