●親愛的媽媽們，放過自己，也是一種愛。
●很多年輕媽媽告訴我，她們好累——
一方面想做到最好，做一個完美媽媽；
一方面又焦慮孩子是否能好好長大。
但有時卻發現自己越來越常生氣，甚至懷疑自己是不是已經沒有母愛了。
●她們問我：「老師，我該怎麼辦？」
●我想，也許，媽媽們需要鍛鍊一點點 自我修復的能力。
因為，家裡面需要有一個快樂的媽媽，才會有快樂的孩子呀！
● 我曾經也以為：「早餐一定要親手做。」
我以前每天一大早起床，煮稀飯、煎蛋、煎魚、炒青菜……
滿頭大汗地等孩子起床，結果呢？
孩子們一臉臭臉，我也氣得要命。
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●有一天，我嘗試心平氣和地問女兒：
「為什麼一早起來要擺臭臉給媽媽看？」
●她悠悠地說：「我只是想吃一次巷口的弘爺漢堡。」
那一刻我恍然大悟——
不是每一頓飯都要自己做，媽媽不必證明什麼都必須自己做。
●後來我換了一種活法：
我早點出門，
買個弘爺漢堡，騎著腳踏車繞一圈沒走過的環山小路，
看看大樹、白雲、曬曬太陽，再快快樂樂去學校教書，
見到孩子們笑嘻嘻的臉，
我的心也亮了起來。
●這就是慢活 的魔法：不再用力對抗，而是學會轉彎。
我也學會了給自己「充電的小確幸」：
心煩時，我不硬撐，我也會看劇轉換心情，
讓自己先在劇情中療癒一下，笑一下、哭一下，
再跳回現實，重新面對孩子和生活。
媽媽，不必完美，鬆弛就會有愛。
育兒 ，是一場車輪戰。
當媽媽太用力，就容易「斷弦」。
放過自己，
不是偷懶，是一種溫柔的智慧。
也許一週煮飯兩三天就好，
也許孩子偶爾吃外面也沒關係，
媽媽的快樂，
就是家的陽光。
本文轉載自《倪美英老師FB粉絲團》，原文為：親愛的媽媽們，放過自己，也是一種愛。
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