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長女容易得憂鬱症?面對家庭糾葛醫建議:別期待父母改變、留餘裕愛自己

鈺璽診所副院長蔡佳芬醫師認為,在家庭關係中,一定要多留點餘裕愛自己,同時不要期待父母改變,唯一能夠改變的只有自己。圖非當事人。 示意圖/Shutterstock
鈺璽診所副院長蔡佳芬醫師認為,在家庭關係中,一定要多留點餘裕愛自己,同時不要期待父母改變,唯一能夠改變的只有自己。圖非當事人。 示意圖/Shutterstock

心理學的研究中,長女是所有孩子中最容易過度認同母親,忘記自己的需求和發展的孩子,也比較容易焦慮、得到憂鬱症 ,而且長女情結會世代遺傳,對此沒有意識的長女,成為母親之後,也會用同樣到方式對待孩子,造成長女情結的世襲。

鈺璽診所副院長、振興醫院特約醫師蔡佳芬,專長是老人精神醫學。她觀察,許多沒有兒子,卻重男輕女 的家庭,媽媽會對長女說:「我把你當兒子栽培。」但卻沒有把長女當兒子愛,甚至把沒有生兒子的失落,與對兒子的期待,加諸長女身上,造成母女間的糾葛。

她建議為此所苦的長女們,不要過度付出,多留點餘裕愛自己 同時不要期待父母改變,唯一能夠改變的,只有自己。她提醒,不控訴父母加諸身上的苦、不為此掙扎,並不表示同意這些是對的,而是我們已經大到足以明白,無論原生家庭給的是對是錯,我們都已經不是得仰賴父母才得以存活的孩子,我們已經長大,有能力為自己努力,走上新的人生。

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